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- Il mal di mare può rendere i velisti praticamente incapaci di agire, poiché le sensazioni contrastanti mettono in conflitto il sistema nervoso.
- Kristina Rechenbach, medico e velista, ha sofferto lei stessa molto di mal di mare e ha trovato una soluzione personale grazie a un metodo specifico.
- Nel podcast spiega le cause, i segnali di allarme, gli esercizi e fornisce consigli a skipper ed equipaggi su come prepararsi e affrontare il mal di mare.

Nuova puntata del podcast: Si può combattere il mal di mare con gli esercizi? – con la dottoressa Kristina Rechenbach

- Ampia raccolta di ricette di bordo, dai sostanziosi frutti di mare ai piatti vegani e vegetariani, molti dei quali in una sola pentola o pronti per essere preparati.
- Considerazione delle condizioni di bordo: spazio limitato, consumo energetico, durata delle scorte e preparazione semplice e veloce in condizioni di mare agitato.
- Attenzione alla sicurezza in cucina: postazioni di lavoro antiscivolo, pentole e padelle sicure, consumo d'acqua contenuto e riduzione degli sprechi.

Cucinare a bordo: 36 ricette per velisti, gustose e sostanziose

- Nei porti affollati durante l’estate, grazie alla flessibilità, all’improvvisazione e alla comunicazione, gli skipper riescono spesso comunque a trovare ormeggi sicuri, talvolta non convenzionali.
- I 15 metodi spaziano dai posti in fila, ai box condivisi o bloccati, alle estremità dei pontili, alle zone poco profonde, alla navigazione commerciale, fino alla parte esterna del molo.
- La prenotazione digitale dei posti barca tramite app può facilitare la ricerca, ma non sostituisce l’ispezione in loco, una buona preparazione e gli accordi con il comandante del porto e gli equipaggi.

Porti affollati nell’estate del 2026: 15 consigli per trovare comunque un posto barca

- I rumori dell'attrezzatura sono causati, tra l'altro, da drizze che sbattono, teloni che sventolano, cavi allentati e alberi che oscillano, e risultano particolarmente fastidiosi durante la notte.
- È possibile ovviare a questo problema legando correttamente le drizze, tendendo bene le teloni delle vele di prua, fissando i cavi, modificando la tensione del paterazzo e posizionando i parabordi in modo mirato.
- In caso di tempesta e in porto, le misure volte a stabilizzare l'attrezzatura servono anche a proteggere il materiale; le procedure di routine durante lo smontaggio prevengono rumori e danni.

Marineria: fastidiosi rumori dell'attrezzatura – come evitare lo sbattere delle drizze

- I cespugli di Whitsun fatti di rami di betulla nel sartiame segnano l'inizio della stagione e si dice che portino fortuna e protezione per i viaggi in barca a vela.  
- Probabilmente ha avuto origine da rituali pagani di fertilità, successivamente fusi con le usanze cristiane della Pentecoste e adottati dai marinai.  
- A bordo, solo semplici rami di betulla senza gioielli, poiché i fiori sono considerati di cattivo auspicio e un richiamo alla casa.

Dogana: cespuglio di Pentecoste - cosa rappresenta il verde della piattaforma?

- Una buona pianificazione delle provviste di bordo inizia con una lista della spesa ben studiata e con la conoscenza di ciò che può stare a bordo e di ciò che verrà effettivamente utilizzato.
- Gli alimenti freschi e non refrigerati provenienti direttamente dal produttore durano di solito più a lungo; acquistate solo frutta e verdura delicate e non danneggiate e controllatele regolarmente.
- Risparmiate spazio eliminando gli imballaggi esterni di grandi dimensioni, facendo la spesa per gradi, utilizzando luoghi di stivaggio fissi, piani di stivaggio e utilizzando reti, scatole e contenitori sigillati.

Cucina: piano di approvvigionamento e consigli per lo stivaggio per le vostre vacanze in crociera

- Sejlerkortet integra 356 nuovi porti, di cui 215 in Germania e 141 in Svezia, e copre ora il Mar Baltico da Flensburg a Świnoujście.
- L'applicazione gratuita serve a pianificare i viaggi con informazioni sui porti, prezzi, infrastrutture e distanze, tempi di percorrenza e calcolo del carburante.
- Gli utenti aggiornano le informazioni sul porto utilizzando un approccio comunitario; i dati vengono memorizzati secondo il principio "offline-first" e mantenuti disponibili senza comunicazioni mobili.

Pianificazione delle crociere: L'app di navigazione danese "Sejlerkortet" ora con i porti tedeschi del Mar Baltico

- Presenta 14 app per la vita quotidiana a bordo e per la pianificazione delle crociere, dal diario di bordo e dalle guide di zona agli strumenti per l'equipaggio, la comunità e i costi.  
- Le app basate sulla comunità forniscono informazioni sulle aree di navigazione, prenotazioni di ormeggi e dati logistici, alcune con mappe speciali per determinate regioni.  
- I prezzi e i modelli variano da offerte gratuite, basate su donazioni, a sistemi di abbonamento e moduli più costosi con funzioni professionali estese.

Vita quotidiana a bordo e pianificazione delle crociere: le 14 migliori app per i naviganti 2026

- I raduni atlantici offrono ai velisti privati comunità, rotte meteorologiche, supporto tecnico e sicurezza durante il passaggio transatlantico.
- ARC/ARC+, Viking Explorers, Atlantic Posse e Rallye des Îles du Soleil differiscono per dimensioni, struttura, percorso, costi e atmosfera.
- Le rotte vanno per lo più dalle Isole Canarie/Capo Verde ai Caraibi, con finestre di partenza tra ottobre e gennaio grazie alla stabilità degli alisei.

Raduni atlantici: il sogno del grande stagno - come realizzarlo

Incidenti: Quanto velocemente i catamarani da crociera possono ribaltarsi?

Venerdì 13: perché oggi gli skipper si innervosiscono per fiori e conigli

Nuovo episodio del podcast: lo psicologo Thomas Bickhardt spiega il mal di mare

Guida di viaggio per velisti: le aree di navigazione più popolari | Fornitori di charter e porti turistici nel Baltico e nel Mediterraneo | Preparazione del viaggio

Guida al viaggio in yacht: I migliori itinerari e preparativi

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