L'amore di Frederik per la vela gli fu trasmesso dal padre francese, il principe Henrik. All'età di dieci anni gli fu regalato il suo primo Opti, con il quale si allenò fino a quando un quasi capovolgimento lo spaventò a tal punto da non osare più uscire in acqua per anni. Il giovane principe supera le sue paure durante un viaggio di famiglia ai Caraibi. Tornato a casa, viene finalmente contagiato dal virus della vela. Seguono anni di addestramento nella classe Yngling e in un Hobie Cat, finché non gli viene permesso di navigare per la prima volta nell'Øresund sul drago del padre.
Nel 2001, Frederik ha ottenuto un proprio kite, con il quale ha ottenuto piazzamenti di tutto rispetto nella Gold Cup e nei Campionati Europei. Le sue barche si chiamano tutte "Nanoq", che significa "piccolo orso polare" nella lingua inuit groenlandese. Ciò è dovuto ai tradizionali legami della famiglia reale danese con l'ex colonia. Inoltre, nel 2000 il principe ereditario ha partecipato a una spedizione di 2.795 chilometri con i cani da slitta nel nord della Groenlandia e da allora ha un rapporto molto speciale con gli abitanti e la natura artica.
Sommozzatore e maratoneta
Il fatto che l'erede al trono abbia un'inclinazione per le sfide difficili è dimostrato anche dal fatto che ha completato con successo l'allenamento con i nuotatori d'élite della Marina danese e che partecipa regolarmente alla maratona. Sembra sempre sbocciare quando può togliersi il corsetto reale ed essere invece un "pari tra pari". Il tatuaggio di uno squalo sulla parte inferiore della gamba e il suo soprannome "Pingo" testimoniano ancora il periodo trascorso nel Frømandskorps (Corpo degli Uomini Rana).
Non sorprende, quindi, che Frederik sia passato alla classe Farr 40. "La classe è difficile da navigare e la concorrenza è feroce", dice il principe affamato di competizione, che ammette apertamente di navigare con un equipaggio esperto e di essere la persona meno esperta a bordo. La star olandese della vela Bouwe Bekking è stata poi ingaggiata come tattico per partecipare al Campionato del Mondo Farr 40 del 2007 a Copenaghen. Il risultato fu il settimo posto. L'anno successivo, "Nanoq" ha raggiunto il quarto posto a Miami Beach.
Il sogno a lungo coltivato di gareggiare per il suo Paese ai Giochi Olimpici è stato probabilmente accantonato quando lui e sua moglie Mary aspettavano il loro primo figlio. Oltre ai numerosi appuntamenti obbligatori che accompagnano un principe ereditario, gli allenamenti intensivi avrebbero probabilmente occupato ogni minuto libero. Oggi Frederik X e Mary hanno quattro figli: ironia della sorte, i due si sono conosciuti proprio alle Olimpiadi del 2000 a Sydney.
