Protezione solare: Niente più scottature durante la navigazione!

Molte persone, soprattutto i velisti, hanno più probabilità di scottarsi in primavera che in estate. Tuttavia, ciò non è dovuto alla luce solare particolarmente intensa, che è massima in estate. Sono piuttosto altri i fattori che aumentano il rischio di scottature:

1. Pelle più chiara: Dopo l'inverno, la pelle tende a essere più pallida e meno abbronzata, il che significa che contiene meno melanina (la protezione naturale dai raggi UV) ed è più sensibile ai raggi solari.
2. Assunzione errata dell'intensità solare: Le temperature più fresche della primavera possono indurre le persone a sottovalutare la forza del sole. Possono pensare di non aver bisogno di protezione solare, il che aumenta il rischio di scottature. Ciò è particolarmente vero in acqua, dove l'aria è di solito ancora fresca o fredda, quindi la potenza del sole non è percepita come forte. A ciò si aggiunge la radiazione riflessa dalla superficie dell'acqua.
3. Familiarizzazione con le misure di protezione solare: In estate, la maggior parte delle persone è abituata a proteggersi dal sole e a cercare zone d'ombra. Spesso queste abitudini devono essere rinnovate in primavera.

In realtà, è importante proteggersi dall'eccessiva esposizione al sole durante tutto l'anno, soprattutto in estate, quando la radiazione UV è massima. Qualsiasi esposizione ai raggi ultravioletti (in breve UV) danneggia la pelle. Le scottature solari, in particolare, mettono a dura prova le Il cosiddetto conto UV a vitaGli esperti chiamano questo effetto "esposizione solare cumulativa". Ogni minuto in cui la pelle è esposta alla luce solare viene memorizzato in questo conto e le conseguenze possono sommarsi nel corso della vita al cancro della pelle.

Come regola generale, più il tessuto di un indumento è denso, meno i raggi UV raggiungono la pelle.

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Perché i marinai sono particolarmente a rischio

I marinai sono particolarmente esposti al sole, poiché non è solo il mare a minacciare il pericolo: anche la superficie dell'acqua riflette gran parte della radiazione incidente; gli sciatori conoscono bene questo fenomeno dalla neve. Il risultato è di solito una grave scottatura, anche su parti del corpo che si pensavano protette. Questo rende ancora più ovvio, e necessario, prendere delle precauzioni. Il modo più semplice per proteggersi dalle scottature solari è quello di Abbigliamento con protezione UV integrata. La loro qualità può essere valutata abbastanza bene al momento dell'acquisto. Tuttavia, il Test YACHT di abbigliamento UV presso l'Istituto Hohenstein Non è stato misurato alcun effetto protettivo su alcune magliette. In alcuni casi, la buona protezione dai raggi UV pubblicizzata semplicemente non c'era, la pubblicità e la verità erano lontane. Per gli acquirenti, questo aspetto è particolarmente importante a causa del fatto che a volte prezzi elevati fastidioso.

Ecco a cosa si riferiscono i fattori UPF e SPF

Tuttavia, è necessario mai solo sui vestiti lasciare. L'ideale sarebbe proteggersi con indumenti e crema solare per tutte le zone che il tessuto non copre, come il viso, il collo e le mani. L'effetto di entrambe le protezioni è dichiarato simile: per la crema solare con il Fattore di protezione solare SPF (Sun Protection Factor), per indumenti con fattore di protezione UV UPF (UV Protection Factor). L'UPF è quantificato in un sistema decadale: 10, 20, 30 e così via. Indica quanto tempo una persona può stare al sole senza subire danni rispetto a un'esposizione senza protezione. La durata dell'esposizione al sole senza protezione dipende anche dal tipo di pelle.

Una persona con la pelle particolarmente chiara e sensibile può trascorrere solo una decina di minuti sotto il sole cocente senza protezione. Grazie a speciali indumenti con UPF 50, questo periodo può essere prolungato fino a 500 minuti, cioè più di otto ore. È quasi impossibile ottenere lo stesso livello di protezione con le creme e con gli indumenti protettivi, perché la quantità applicata non è mai distribuita in modo uniforme.

Lo sapevate? Anche quando il cielo è coperto, circa l'80% dei raggi UV penetra nelle nuvole, rendendo le scottature solari ancora più sorprendenti. Circa il 20% della radiazione UV originale viene riflessa dalla superficie dell'acqua.

Proteggete i vostri occhi dai raggi UV!

Mentre quasi nessuno sciatore dimenticherebbe di indossare gli occhiali da sole, l'occhio del marinaio, soprattutto nelle giornate presumibilmente meno soleggiate, troppo spesso vaga senza protezione verso l'orizzonte. Anche i raggi UV riflessi dall'acqua possono causare danni. I danni pericolosi e permanenti al cristallino e alla retina sono inizialmente indolori e si manifestano solo con il passare degli anni. L'annebbiamento del cristallino, noto a molti come "Cataratta" (cataratta) L'insorgenza di questa condizione in età avanzata porta a una graduale perdita dell'acuità visiva e a una crescente sensibilità all'abbagliamento, che può essere spiegata dalla rifrazione diffusa della luce nel segmento anteriore dell'occhio. Il panico esagerato non è appropriato, ma una Occhiali da sole con buona protezione UV è e rimane un must per ogni crociera.

In particolare Gli occhi dei bambini sono sensibili alla luce solare. Poiché il cristallino dell'occhio non è ancora completamente sviluppato, non è ancora in grado di filtrare le radiazioni UV. Nei bambini di età inferiore ai dieci anni, quindi, fino al 75% dei raggi UV raggiunge la retina, dove può causare danni irreversibili. I genitori responsabili dovrebbero quindi assicurarsi che i loro figli indossino una protezione solare di alta qualità per gli occhi, che dovrebbe anche essere realizzata in plastica infrangibile per evitare lesioni.

Molti utenti di occhiali da sole confondono la protezione dai raggi UV, particolarmente rilevante dal punto di vista medico, con la notevole protezione dall'abbagliamento.. Quest'ultima è direttamente correlata alla colorazione delle lenti, mentre la protezione UV è invisibile all'utente. Anche con una protezione UV del 100%, gli occhi possono essere abbagliati se la colorazione è troppo debole. In caso di utilizzo su superfici riflettenti come l'acqua (20% di riflessione) o la sabbia chiara (spiaggia), una colorazione sufficiente degli occhiali da sole è quindi un altro importante criterio di selezione oltre alla protezione UV.

Il colore delle lenti è principalmente una questione di gusto e non è correlato al grado di protezione UV. Tuttavia, le lenti marroni, grigie e verdi sono quelle che distorcono meno i colori, quindi dovrebbero essere la prima scelta.

8 consigli contro le scottature solari

1. Evitare il sole di mezzogiorno (radiazioni UV-B).
2. Utilizzare un Crema di protezione solare, che ha un'efficacia da "media" ad "elevata" sia nei confronti dei raggi UV-A che dei raggi UV-B (a partire dal fattore di protezione 25). Ideale: lozioni liposomiali quali Ultra di un giorno Estremamente impermeabile e non macchia.
3. Utilizzare sempre una dose sufficiente di crema. Il fattore di protezione indicato sulla confezione si ottiene solo se si applicano due milligrammi di crema solare per ogni centimetro quadrato di pelle da proteggere. Regola empirica: due dita di lunghezza dal tubo per ogni viso/collo/testa, ogni braccio, decolleté/petto, stomaco, gamba superiore e inferiore, schiena superiore e inferiore.
4. Le persone con la pelle chiara (tipo di pelle 1-2), i marinai che frequentano il Mediterraneo o le acque tropicali e i pazienti con reazioni cutanee e malattie che possono essere causate o peggiorate dalle radiazioni UV/dai raggi solari dovrebbero utilizzare una protezione medica "molto alta". Ulteriori informazioni sono disponibili sul sito www.uv-schutz.info Tali malattie possono includere: dermatosi polimorfa leggera, acne di Maiorca, lupus eritematoso, cancro della pelle o forme precoci come le cheratosi attiniche.
5. Applicare la protezione solare circa 20 minuti prima dell'esposizione al sole.
6. Applicare la crema anche sulle zone spesso trascurate (ad esempio, collo, orecchie, testa glabra, dorso delle mani). E ricordate le labbra ("cancro del marinaio"). L'unico prodotto medico di provata efficacia nella prevenzione di varie forme di tumore cutaneo leggero è Actinica (>>). disponibile qui).
7. Ricreazione. L'attività fisica come il bagno, l'attrito meccanico causato dagli indumenti o la sudorazione possono ridurre la funzione di protezione solare. L'unica cosa che può aiutare è riapplicare la crema solare.
8. Anche indossare capi di abbigliamento specifici può proteggere dai raggi solari. Fare clic qui per il test dell'abbigliamento.

Trattare correttamente le scottature solari

Per trattare correttamente le scottature solari e alleviare il dolore e il fastidio, è necessario seguire le indicazioni riportate di seguito:

1. Rinfrescare e lenire: Raffreddare le aree cutanee colpite applicando un panno freddo e umido o Pacchetto fresco (avvolto in un asciugamano) sulle zone bruciate. Si può anche fare una doccia o un bagno con acqua tiepida, non calda, per raffreddare la pelle.
2. Trattamento idratante: Dopo aver raffreddato la pelle, utilizzare un Lozione idratante o un Gel di aloe vera per lenire e idratare la pelle. L'aloe vera ha proprietà antinfiammatorie e cicatrizzanti ed è ottima per trattare le scottature solari. Assicuratevi che la lozione non contenga profumi o alcol, che possono irritare ulteriormente la pelle.
3. Sollievo dal dolore: Se necessario, assumere antidolorifici da banco come ibuprofene o paracetamolo per ridurre il gonfiore e il dolore. Seguire le istruzioni riportate sulla confezione e rivolgersi al medico o al farmacista in caso di dubbi.
4. Bere a sufficienza: Le scottature solari possono indurre il corpo a consumare più liquidi per riparare la pelle bruciata. Assicuratevi di bere abbastanza acqua o altri liquidi non alcolici per evitare la disidratazione.
5. Protezione da ulteriori raggi solari: Evitare la luce diretta del sole sulle aree bruciate della pelle fino alla completa guarigione. Indossare indumenti protettivi come camicie a maniche lunghe, cappelli e occhiali da sole.
6. Formazione di bolle: Se la pelle si riempie di vesciche, cercate di non aprirle o grattarle, perché questo può aumentare il rischio di infezione. Una volta che le vesciche sono scoppiate da sole, è possibile pulire delicatamente la pelle con acqua e sapone neutro e utilizzare una medicazione sterile per proteggerla.

Se la scottatura è estremamente dolorosa, forma vesciche di grandi dimensioni o presenta sintomi come febbre, brividi, nausea, vertigini o mal di testa, consultare immediatamente un medico. In questi casi può essere necessario un trattamento medico più intensivo.