Giornata mondiale della felicità: Perché i marinai hanno buoni motivi per ridere

Il 20 marzo è la Giornata mondiale della felicità. È ufficialmente chiamata Giornata internazionale della felicità. È stata istituita dalle Nazioni Unite per pubblicizzare la felicità, il benessere e la qualità della vita come obiettivi politici e sociali. Il 12 luglio 2012, l'Assemblea generale delle Nazioni Unite ha deciso di dichiarare il 20 marzo la Giornata internazionale della felicità con la risoluzione 66/281. La giornata è stata celebrata ufficialmente per la prima volta nel 2013.

Questa data è particolarmente interessante per gli sport acquatici. Dopo tutto, molte delle cose che la ricerca associa alla soddisfazione della vita sono quasi scontate in acqua. L'esperienza della natura, l'esercizio fisico, la socializzazione e la fuga dalla vita quotidiana sono tutte parti integranti della navigazione.

Cosa mostra la nuova classifica della felicità

La Giornata Mondiale della Felicità mette regolarmente a fuoco anche il Rapporto Mondiale della Felicità. Il rapporto è pubblicato dal Wellbeing Research Centre dell'Università di Oxford insieme a Gallup e al Sustainable Development Solutions Network delle Nazioni Unite. Non misura solo l'umore o il buonumore spontaneo. Si basa sulla cosiddetta Scala di Cantril, ovvero la valutazione della propria vita su una scala da 0 a 10.

La Finlandia rimane al vertice

Non è più una sorpresa che la Finlandia sia ancora una volta al primo posto. Il Paese si è classificato al primo posto ininterrottamente dal 2017 e il rapporto non indica un unico segreto del successo, ma diversi fattori stabili. Tra questi, la fiducia sociale, la sicurezza sociale, il funzionamento delle istituzioni e lo stretto rapporto con la natura.

Anche l'alto livello di fiducia nella vita quotidiana viene ripetutamente citato in questo contesto. Nei Paesi nordici si nota soprattutto l'affidabilità nella vita pubblica. Le persone che percepiscono la vita quotidiana come prevedibile e corretta spesso valutano anche la propria vita in modo più positivo.

La Germania si riprende un po'

Di recente, la tendenza della Germania è stata leggermente al rialzo. Nel rapporto del 2022, i tedeschi si trovavano ancora al 16° posto. Nel 2023 si è registrata una tendenza al ribasso, fino al 24° posto. Da quel momento in poi, tuttavia, le cose hanno iniziato a migliorare, con la Germania al 17° posto nel 2026.

Ciò significa che la Germania è ancora molto lontana dalla vetta. Tuttavia, l'ultimo aumento suggerisce che la valutazione della vita si è in qualche modo stabilizzata. Il fattore decisivo è che il rapporto non si limita a considerare il reddito o il consumo. Include anche il sostegno sociale, l'aspettativa di vita in buona salute, la libertà nelle decisioni di vita, la generosità e la fiducia nelle istituzioni.

Acqua, natura e fiducia sono importanti

La Finlandia, in particolare, dimostra quanto sia stretto il legame tra felicità e ambiente di vita. Il Paese ha circa 188.000 laghi. L'accesso alla natura è tradizionalmente relativamente aperto. Il cosiddetto Diritto di ogni persona consente un'ampia gamma di attività come l'escursionismo, il nuoto, la canoa e la nautica.

Anche la vita sull'acqua è profondamente radicata nel Paese. A metà 2019, in Finlandia sono state registrate 217.236 imbarcazioni, di cui 14.243 a vela. La Finlandia ha la più alta densità di imbarcazioni, con 132 barche ogni 10.000 abitanti. Questo non dimostra che la vela da sola sia responsabile della prima posizione nella classifica della felicità. Ma dimostra la naturalezza con cui la natura e le esperienze acquatiche si integrano nella vita di tutti i giorni.

Se desiderate fare un viaggio tra le persone più felici del mondo, il nostro Rapporto completo sull'area tutte le informazioni pertinenti.

A questo punto, la Giornata Mondiale della Felicità diventa interessante anche per i velisti. Il rapporto chiarisce che il benessere di solito cresce laddove si uniscono stabilità sociale, fiducia, accesso alla natura e spazio di manovra personale. Molti di questi fattori caratterizzano anche la vita in acqua.

Cosa c'entra la vela con il benessere

Non è ancora stato condotto un grande studio globale che dimostri chiaramente che i velisti sono fondamentalmente più felici dei non velisti. Tuttavia, alcune prove suggeriscono che la navigazione a vela combina diversi fattori che sono regolarmente associati a un maggiore benessere nella ricerca.

Questo include il tempo trascorso nella natura, le esperienze in acqua, l'attività fisica e l'interazione sociale. A ciò si aggiunge la sensazione di autoefficacia. Chiunque guidi un'imbarcazione, prenda decisioni, osservi le condizioni meteorologiche e ambientali e collabori con l'equipaggio, la famiglia o gli amici spesso percepisce le proprie azioni come direttamente efficaci.

Cosa mostra la ricerca sugli "spazi blu

Esiste un corpus di ricerche particolarmente solido sugli spazi blu, ovvero il trascorrere del tempo vicino o in prossimità di corpi idrici. Una revisione sistematica di 35 studi conclude che il contatto con questi ambienti tende a essere positivamente correlato alla salute mentale, al benessere e all'attività fisica.

Anche altre revisioni dei programmi di salute e ricreazione legati all'acqua tendono a descrivere effetti complessivamente positivi. La forza delle prove varia a seconda dell'argomento. Non è possibile ricavare una promessa standardizzata di miracoli. Tuttavia, il tenore di base è chiaro.

Consigli dal mondo della vela

Per quanto riguarda la vela, i dati sono più limitati, ma interessanti. In uno studio randomizzato su persone con gravi malattie mentali, un programma di riabilitazione a vela ha migliorato significativamente la qualità della vita durante il periodo di studio. Gli autori sono stati deliberatamente cauti nel formulare i risultati e non hanno fatto semplici promesse a lungo termine. In un saggio tratteremo questo aspetto in dettaglio.

Tendenze simili si riscontrano anche nel settore giovanile. Gli studi sulla formazione velica e sulla navigazione in gommone citano ripetutamente l'aumento della fiducia in se stessi, delle abilità sociali, dello spirito di squadra, del divertimento e del benessere percepito. I campioni sono significativamente più piccoli rispetto al Rapporto sulla felicità nel mondo. Tuttavia, i risultati sono rilevanti come indicazione.

La vela non è quindi una via diretta alla felicità scientificamente provata. Ma combina un numero sorprendente di condizioni che sono ovviamente positive per le persone. Natura, vento, acqua, movimento e azione collettiva sono strettamente interconnessi. È proprio per questo che la Giornata Mondiale della Felicità si adatta così bene alla vela.