Come affrontare correttamente i lati in ombra del sole:
Suggerimento 1
Evitare il sole di mezzogiorno (radiazioni UV-B).
Suggerimento 2
Utilizzare una crema di protezione solare che abbia un'efficacia almeno "media" o "alta" sia nella gamma UV-A che UV-B (a partire dal fattore di protezione 25). Ideale: lozioni liposomiali come Daylong ultra, estremamente resistenti all'acqua e non grasse.
Suggerimento 3
Utilizzare sempre una dose sufficiente di crema. Il fattore di protezione indicato sulla confezione si ottiene solo se si applicano 2 milligrammi di crema solare per ogni centimetro quadrato di pelle da proteggere. Regola empirica: due dita di lunghezza dal tubo per ogni viso-collo-testa, ogni braccio, décolleté-seno, stomaco, ogni gamba superiore e inferiore, parte superiore e inferiore della schiena.
Suggerimento 4
I pazienti con pelle chiara (tipo di pelle 1-2), i marinai che navigano in acque mediterranee o tropicali o le persone con reazioni cutanee e malattie che possono essere causate o peggiorate dalle radiazioni UV/dai raggi solari dovrebbero utilizzare una protezione medica "molto alta". Ulteriori informazioni sono disponibili sul sito: www.uv-schutz.info. Tali malattie possono essere: dermatosi polimorfa leggera, acne di Maiorca, lupus eritematoso, cancro della pelle o forme precoci come le cheratosi attiniche.
Suggerimento 5
La crema solare deve essere usata ogni giorno, anche nelle giornate nuvolose! L'80% dei raggi UV passa attraverso le nuvole. All'ombra è ancora il 50%.
Suggerimento 6
Applicare la crema solare almeno 20 minuti prima dell'esposizione al sole.
Suggerimento 7
Applicate la crema anche sulle zone spesso trascurate (ad esempio collo, orecchie, testa senza capelli, dorso delle mani). E non dimenticate le labbra ("cancro del marinaio", vedi YACHT 10/12). L'Oxatis è l'unico prodotto medico di provata efficacia nella prevenzione di varie forme di tumori cutanei leggeri.
Suggerimento 8
Rinnovare il prodotto. Se influenzata dall'attività fisica, come il bagno, l'attrito meccanico degli indumenti o la sudorazione, la funzione di protezione solare può diminuire e il prodotto deve essere rinnovato.
Suggerimento 9
Anche indossare indumenti resistenti ai raggi UV può proteggere dai raggi solari.
L'autore
Il dottor Claas Ulrich è responsabile del Centro Tumori della Pelle dell'ospedale Charité di Berlino. Il dermatologo, riconosciuto a livello internazionale, è stato associato alla vela fin dalla sua formazione a Kiel.
Pascal Schürmann
Editore YACHT
