A lire également dans cette série
Les gens veulent pouvoir disposer de leur propre vie et de leur propre destin
Les attentes sont une chose. Elles expriment nos pensées par rapport aux personnes ou aux situations et se déroulent dans notre imagination. C'est souvent là que commence le dilemme. Car dans la plupart des cas, les attentes ne sont ni satisfaites ni dépassées. Au contraire, elles chavirent dans les rafales de la réalité.
C'est aussi et surtout le cas pour les vacances d'été, cette période supposée être la meilleure sous les voiles, comme si elle était recouverte d'un gigantesque nuage d'écume. Toute l'année, on l'attend avec impatience, on planifie des destinations, des mouillages, des visites touristiques, on écrit des listes d'équipement et on se réjouit de plus en plus de ces deux, trois ou quatre semaines sur l'eau. Cela permet d'éviter certains écueils de la vie quotidienne. Vous connaissez certainement ces phrases : "Plus qu'un mois et...".
Encore un mois et ... !
C'est ainsi que naît une note longue et inquiétante, pleine d'illusions. Car qu'est-ce qui ne doit pas changer dès le premier jour des vacances ? Nous voulons déjà arriver au bateau sans stress ni embouteillages. Nous voulons du beau temps, des journées ensoleillées et des nuits tièdes. Il doit toujours y avoir de la bonne humeur dans l'équipage. Les maladies doivent disparaître, les ustensiles importants ne doivent pas être oubliés. Les ports, les plages et les restaurants ne doivent pas être trop bondés, la nourriture doit être délicieuse, le rapport qualité-prix doit être au moins correct, les plaisanciers voisins doivent être prévenants et silencieux, l'eau doit être propre et à bonne température.
Plus la liste des perspectives d'avenir imaginées s'allonge, plus la pression intérieure est grande et plus la probabilité d'être déçu est malheureusement élevée. Cela ne signifie pas pour autant que nous ne devons plus nous réjouir de nos vacances. Au contraire, réjouissez-vous, elles seront belles, car c'est à vous de décider comment vous les évaluerez à la fin. En effet, ce ne sont pas les circonstances objectives d'une situation qui nous pèsent, mais leur évaluation subjective. Voici donc quelques techniques éprouvées qui vous permettront de mieux gérer vos attentes :
Avant de partir en vacances, mettez par écrit tout ce que vous souhaitez obtenir de votre croisière - et différenciez-vous maintenant s'il y a quelque chose que vous pouvez peut-être influencer un peu.
Réjouissez-vous de vos vacances, elles seront belles parce que vous les avez entre les mains !
Vous souhaitez vous reposer pendant vos vacances et ne pas penser à votre travail ou à autre chose ? C'est un souhait tout à fait légitime ! Dans ce cas, veillez à partir tranquillement à l'avance et ne travaillez pas jusqu'à la dernière minute. Essayez d'éliminer dès votre retour à la maison tous les stimuli possibles liés à votre travail, afin de pouvoir vraiment tout laisser derrière vous en vacances, du moins la plus grande partie.
Rangez votre bureau, effectuez toutes les tâches importantes à l'avance, mettez en place une note d'absence pour les e-mails et le téléphone. N'hésitez pas à tricher et à ajouter un jour, même si vous êtes déjà rentré, afin de pouvoir vous occuper tranquillement des tâches à accomplir entre-temps, sans être emporté par le flot. Et ne faites pas trop de réunions pour la première semaine après les vacances, sinon votre subconscient sera déjà en surmultiplication pendant que vous serez à bord.
Réfléchissez à trois fois avant de décider si votre ordinateur portable doit vraiment vous accompagner en croisière.
Réfléchissez à trois fois avant de décider si votre ordinateur portable doit vraiment vous accompagner en croisière. La nature vaut toujours mieux qu'une série Netflix. Ne rythmez pas non plus trop votre itinéraire. La météo peut être capricieuse et nécessiter des arrêts intermédiaires. Pour cela, tout comme pour le repos, il faut du temps et du loisir.
Certaines personnes sont stressées à l'idée de ne rien oublier avant de partir en vacances, d'autant plus que dans les petits ports communaux des provinces allemandes, danoises ou grecques, l'approvisionnement peut être très limité. Mais soyons honnêtes : qu'est-ce qui est vraiment indispensable, à part les passeports, les permis de navigation, les papiers du bateau, l'argent et les médicaments à prendre régulièrement ? Vous pouvez mettre tout cela de côté avant de partir.
Le calme est une question d'attitude
Comme vous pouvez le constater : La tranquillité est une question d'attitude. Et il en va de même pour toutes les autres attentes que nous avons vis-à-vis d'une croisière. Dans tous les cas, il est utile d'en être conscient. Et puis, il y a une autre certitude que vous devriez emporter à bord : De même que les attentes trop élevées se réalisent rarement, les pires craintes ne se concrétisent presque jamais.
Ce qui nous amène à la question de savoir comment s'en sortir au mieux lorsque la croisière n'est plus imminente, mais qu'elle a commencé depuis longtemps. Là encore, acceptez la réalité que vous ne pouvez pas changer, pratiquez une acceptation radicale de l'état actuel, lorsque tout ne se passe pas comme prévu. Vous vous épargnerez ainsi la déception, la colère, le désespoir, l'impuissance et la perte de contrôle.
L'acceptation est la disposition à prendre les choses telles qu'elles sont
L'acceptation est la volonté de prendre les choses telles qu'elles sont et de ne pas les juger négativement. Vous renforcez ainsi votre résilience et vos ressources positives. Il arrive que le temps soit mauvais, que le repas ne soit pas aussi bon, que le pull préféré soit à la maison et que le musée soit fermé. Ce n'est pas la fin du monde. Vous êtes en vacances. Profitez du temps que vous pouvez passer avec votre famille ou vos amis, sans obligations, rendez-vous ou réveil, soyez reconnaissant et ouvert à des activités alternatives. Soyez simplement spontané et éloignez-vous des pensées telles que : "Cela aurait pu être si beau" ou "On n'a toujours pas de chance". C'est de la pensée catastrophiste, du cinéma mental, et cela vous prive de la joie de vivre. Laissez tomber les si-alors négativistes, ils mènent dans un tunnel sombre, ont un effet toxique et ne sont bons pour rien ni personne.
D'ailleurs, même après les vacances, vous devriez vous entraîner à garder en tête les bons moments, même si tout ne s'est peut-être pas bien passé. Car vous êtes le seul à pouvoir interpréter ce que vous avez vécu. N'est-ce pas ennuyeux de revenir avec "rien" à raconter ?
"Alors, comment étaient vos vacances ?"
"Alors, comment se sont passées vos vacances ?" - "Oh, bien, nous avons eu un bon temps pour naviguer, les enfants étaient détendus, nous avons nagé, nous avons bien mangé". bla, bla, bla. Boooring ! Ne sommes-nous pas suspendus, lors des fêtes, aux lèvres de ceux qui racontent des histoires à faire dresser les cheveux sur la tête ? Ceux qui ont dû lever l'ancre par tempête et avancer au moteur toute la nuit, ceux qui racontent des vagues jusqu'à la deuxième barre de flèche, même si elles n'atteignaient peut-être même pas la première. Ne sont-ils pas admirés pour leur courage et leur audace, ne reçoivent-ils pas l'approbation, les louanges, le respect et l'estime ? Et tous les autres ne se sentent-ils pas encouragés à raconter leurs propres catastrophes de croisière ?
Faites-le, s'il vous plaît ! Vous verrez que tout d'un coup, cela ne vous semblera plus du tout décevant ou choquant. Avec un peu de rhétorique et un sens de la dramaturgie, vous aurez à coup sûr tous les auditeurs de votre côté.
Dans ce sens, d'une manière ou d'une autre : bonnes vacances !
L'auteur
A lire également dans cette série
