Journée mondiale du bonheur: Pourquoi les navigateurs ont de bonnes raisons de rire

Le 20 mars est la Journée mondiale du bonheur. Officiellement, il s'agit de la Journée internationale du bonheur. Elle a été créée par les Nations unies afin de rendre visibles le bonheur, le bien-être et la qualité de vie en tant qu'objectifs politiques et sociaux. Le 12 juillet 2012, l'Assemblée générale des Nations unies a décidé, par la résolution 66/281, de déclarer le 20 mars "Journée internationale du bonheur". En 2013, cette journée a été officiellement célébrée pour la première fois.

Pour les sports nautiques, ce rendez-vous est particulièrement intéressant. En effet, de nombreux éléments que la recherche associe à la satisfaction de vie font presque naturellement partie de la vie sur l'eau. L'expérience de la nature, le mouvement, la proximité sociale et la distance par rapport au quotidien sont des éléments fixes de la voile.

Ce que révèle le nouveau classement de la chance

Avec la Journée mondiale du bonheur, le World Happiness Report est régulièrement mis en avant. Ce rapport est publié par le Wellbeing Research Centre de l'Université d'Oxford, en collaboration avec Gallup et le Sustainable Development Solutions Network des Nations unies. Il ne mesure pas seulement l'humeur ou la bonne humeur spontanée. Il se base sur ce que l'on appelle l'échelle de Cantril, c'est-à-dire l'évaluation de sa propre vie sur une échelle de 0 à 10.

La Finlande reste en tête

Le fait que la Finlande soit à nouveau en tête n'est plus une surprise. Le pays occupe la première place sans interruption depuis 2017. Le rapport ne fait pas référence à un seul secret de réussite, mais à plusieurs facteurs stables. Parmi eux, la confiance sociale, la protection sociale, des institutions qui fonctionnent et un lien étroit avec la nature.

Dans ce contexte, la confiance élevée dans la vie quotidienne est régulièrement citée. Dans les pays nordiques, on constate que la fiabilité est particulièrement forte dans la vie publique. Les personnes qui vivent leur quotidien de manière prévisible et équitable ont souvent une vision plus positive de leur propre vie.

L'Allemagne se redresse un peu

Pour l'Allemagne, l'évolution est légèrement à la hausse. Dans le rapport 2022, les Allemands occupaient encore la 16e place. En 2023, ils sont descendus à la 24e place, mais à partir de cette date, ils ont commencé à remonter pour atteindre la 17e place en 2026.

L'Allemagne reste donc nettement éloignée du sommet. La récente augmentation indique toutefois que l'évaluation de la vie s'est à nouveau quelque peu stabilisée. Il est important de noter que le rapport ne considère pas uniquement le revenu ou la consommation. Il prend également en compte le soutien social, l'espérance de vie en bonne santé, la liberté de faire des choix de vie, la générosité et la confiance dans les institutions.

L'eau, la nature et la confiance sont importantes

La Finlande en particulier montre à quel point le bonheur et le cadre de vie peuvent être étroitement liés. Le pays compte environ 188 000 lacs. L'accès à la nature est traditionnellement réglementé de manière relativement ouverte. Le "droit de chacun" autorise largement des activités telles que la randonnée, la natation, le canoë et la navigation.

La vie sur l'eau y est également profondément ancrée. Mi-2019, la Finlande comptait 217 236 embarcations enregistrées, dont 14 243 voiliers. La Finlande a la plus forte densité de bateaux avec 132 bateaux pour 10.000 habitants. Cela ne prouve certes pas que la voile soit seule responsable de la première place au classement du bonheur. Mais cela montre à quel point l'expérience de la nature et de l'eau s'intègre naturellement dans la vie quotidienne.

Si vous souhaitez partir à la rencontre des personnes les plus heureuses du monde, vous trouverez dans notre rapport de territoire complet toutes les informations pertinentes.

C'est là que la Journée mondiale du bonheur devient intéressante pour les navigateurs. Le rapport montre clairement que le bien-être se développe généralement là où la stabilité sociale, la confiance, l'accès à la nature et la liberté d'action personnelle sont réunis. Nombre de ces facteurs influencent également la vie sur l'eau.

Ce que la voile apporte au bien-être

Il n'existe pas encore d'étude mondiale de grande envergure démontrant clairement que les navigateurs sont fondamentalement plus heureux que les non navigateurs. Néanmoins, tout porte à croire que la voile réunit plusieurs facteurs régulièrement associés à un plus grand bien-être dans la recherche.

Cela inclut le temps passé dans la nature, les expériences au bord de l'eau, l'activité physique et l'interaction sociale. A cela s'ajoute le sentiment d'efficacité personnelle. Celui qui dirige un bateau, prend des décisions, observe la météo et l'environnement et coopère avec l'équipage, la famille ou les amis, ressent souvent sa propre action comme directement efficace.

Ce que montre la recherche sur les "Blue Spaces

Les études sur les "Blue Spaces", c'est-à-dire les séjours au bord ou sur des plans d'eau, sont particulièrement solides. Une revue systématique de 35 études conclut que le contact avec de tels environnements a tendance à être positivement lié à la santé mentale, au bien-être et à l'activité physique.

D'autres travaux de synthèse sur les offres de santé et de détente liées à l'eau décrivent également des effets plutôt positifs dans l'ensemble. L'évidence varie en fonction du sujet. Il n'est pas possible d'en déduire une promesse de miracle unique. La tendance générale est néanmoins claire.

Indications du sport de la voile

Pour la voile elle-même, les données sont plus limitées, mais intéressantes. Dans le cadre d'une étude randomisée portant sur des personnes souffrant de troubles psychiques graves, un programme de rééducation à la voile a amélioré de manière significative la qualité de vie pendant la période étudiée. Les auteurs ont volontairement formulé leurs résultats avec prudence et n'en ont pas déduit de simples promesses à long terme. Dans un essai nous nous penchons en détail sur cet aspect.

On retrouve des tendances similaires chez les jeunes. Les études sur l'entraînement à la voile et la navigation en dériveur mentionnent à plusieurs reprises une plus grande confiance en soi, des compétences sociales, un sentiment d'équipe, de la joie et un bien-être perçu. Les échantillons sont nettement plus petits que ceux du World Happiness Report. Les résultats sont néanmoins pertinents à titre indicatif.

La voile n'est donc pas une voie directe vers le bonheur scientifiquement prouvée. Mais elle réunit un nombre étonnant de conditions qui font manifestement du bien aux gens. La nature, le vent, l'eau, le mouvement et l'action commune sont ici étroitement liés. C'est précisément pour cette raison que la Journée mondiale du bonheur convient si bien à la voile.