Seite 3: Entspannung
Die Übelkeit einfach wegschlafen?

Nichts nimmt so sehr den Spaß am Segeln wie Übelkeit und Schwindel. Dabei lässt sich vorbeugen. Teil 1 unseres Spezials für entspannte Törns ohne Brechreiz

  • Lars Bolle
  • Felix Keßler
 • Publiziert am 17.05.2018
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YACHT/N. Günter 10 Tipps gegen Seekrankheit – Teil 1

2. Ausgeschlafen auf Törn gehen

YACHT/N. Günter Ein kurzes Nickerchen kann helfen, die Übelkeit zu vertreiben

Ist der Körper ohnehin schon ausgelaugt, lässt das Unwohlsein nicht lange auf sich warten. Deshalb: Den Törn gut erholt starten, am Abend davor nicht zu tief ins Glas schauen. Außerdem: Kaum etwas senkt den Histaminspiegel so schnell und effektiv wie das Schlafen. Ein Nickerchen kann auch während des Törns Wunder wirken. Dabei immer mit den Füßen in Fahrt­richtung liegen. Frieren vermeiden, Einkuscheln und Verkeilen kann helfen. Möglichst nah am Schwerpunkt der Yacht betten, dort sind die Boots­bewegungen am geringsten. Allerdings kann der Aufenthalt unter Deck auch gegenteilig wirken, wegen mangelnder Frischluft und Engegefühl.

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    Seekrankheit
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  • 2
    Histamin
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    Entspannung
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    Diese Hausmittel wirken Wunder
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